2017-02-15から1日間の記事一覧

「ウォーキング」と「ランニング」痩せるのは?

僕も些か(?)ハラが出てきましてw 体重はそんなに変わってないんですけど体型はね… しょうがないですよね… 筋肉に付加がかかる運動を適度に織り込まないと 痩せないらしいですなぁやっぱり。。。 階段の上り下りとかやらしてくれると良いんだけどなーウチ…